Какие продукты восполняют дефицит железа?

Железо нужно для синтеза гемоглобина, части красных кровяных клеток, которые транспортируют кислород и углекислый газ. Оно получает кислород в легких, прогоняет его через кровь и передает ее в ткани, кожу и мышцы. Затем оно забирает углекислый газ и гонит его обратно в легкие, откуда оно выдыхается.

Читать Далее

Клюква

Клюква используется на протяжении веков в лечебных и продовольственных целях. Коренные американцы использовали клюкву для лечения проблем с почками и мочевыводящими путями. Первые поселенцы из Европы использовали клюкву при различных проблемах с пищеварением, заболеваниями крови и проблемами с аппетитом. Моряки использовали ягоды клюквы чтобы предотвратить цингу.

Читать Далее

ТОП-10 мощнейших природных антиоксидантов

Об агрессии свободных радикалов нас информируют отовсюду: эти молекулы, образующиеся в результате метаболических изменений и имеющие «несвязанный» электрон, активно атакуют другие клетки организма, чтобы найти ему «пару».

Читать Далее

Продукты, которые категорически нельзя есть мужчинам

Существует целый ряд продуктов, которые способны нанести значительный удар по мужской силе и его сексуальности.

Читать Далее

Продукты-антидепрессанты

Сегодня каждый из нас знает, что наше состояние духа зависит от гормонов. Немаловажное значение имеет и правильно составленный рацион. Поэтому сегодня мы хотели бы поговорить с вами о том, какие продукты нужно потреблять.

Читать Далее