Альтернативный разгрузочный день «быстрый» способ похудеть

В постоянной борьбе с лишним жиром, главной задачей становится найти идеальную программу для быстрой и постоянной потери веса.

Конечно, сейчас все должны знать, что не существует никаких кратчайших путей. Не возможно просто и безопасно похудеть или поддерживать свое тело в форме без пересмотра диеты и регулярных занятий физическими упражнениями.

Но...что, если бы определенные изменения в диете/упражнениях, могли бы улучшить результаты в снижении веса и, в придачу, уменьшить факторы сердечных болезней?

Читать Далее

Взросление неизбежно. Но «старение» нет. Вы не можете замедлить стрелки часов, но вы можете абсолютно увеличить продолжительность жизни и возраст к лучшему, вырабатывая определенные привычки, особенно те, которые защищают ваше сердце.

Вы, наверное, уже знаете о роли, которые играют здоровое питание и физические упражнения, но сегодняшние исследования показывают, что употребление двух простых веществ—селен и коэнзим Q10 (кофермент Q10)—могут значительно сократить риск смерти от сердечных проблем.

Читать Далее

Витамин С и железо: лучше работают вместе.

Когда мы говорим о витаминах и минералах, что первое приходит на ум? Конечно же это витамин С. Витамином С еще называют аскорбиновую кислоту, аскорбилпальмитат, аскорбат кальция или аскорбат натрия. Несмотря на различные и иногда очень трудно-произносимые названия, это одно и то же.

Хотите знать еще один интересный факт?

Читать Далее