Андропауза: что это такое и естественные способы повысить жизненный тонус

Андропауза - это термин, применяемый к мужчинам, достигшим определенного возраста, когда их уровень тестостерона снижается. Определенный образ жизни и диетические факторы могут сделать его хуже, а некоторые природные травы и привычки образа жизни могут сделать его лучше.

Что такое андропауза?

По данным Американской Медицинской библиотеки, 91% мужчин с диагнозом андропауза испытывают низкое либидо, 89% испытывают недостаток энергии, а 61% время от времени испытывают грусть и раздражительность. Список можно продолжать и продолжать.

Видите ли, когда мужчины стареют, их организм вырабатывает меньше тестостерона. Это совершенно естественно, но поскольку тестостерон поддерживает так много процессов в организме человека, большие изменения происходят, когда его не хватает.

Андропауза - это название общего процесса и симптомов, которые возникают при снижении уровня тестостерона. Она влияет на миллионы людей во всем мире и является общей частью процесса старения.

Есть много ролей, которые тестостерон играет в организме. Тестостерон необходим для близости, и он менее доступен во время андропаузы.

Андропауза затрагивает многих мужчин

Вы, вероятно, не удивитесь, узнав, что многие мужчины сообщают, что испытывают импотенцию и другие интимные проблемы. Эти изменения, как правило, начинают происходить в возрасте 40 лет и разгораются к 50 годам.

Сочетание всех химических веществ, токсинов и болезней или состояний, от которых мужчины страдают к 40 годам, привело к появлению симптомов андропаузы.

Симптомы андропаузы

С момента, когда мужчины достигают 28 лет, их уровень ДГЭА, гормонов роста и тестостерона начинает снижаться. Это может быть очень важно для ваших отношений, чтобы убедиться, что ваши гормоны сбалансированы на регулярной основе.

Хотя люди главным образом связывают тестостерон с близостью, другие физические изменения также могут произойти.

Физически, андропауза была описана как похожая на половое созревание, но в обратном порядке. Итак, вы проходите через половое созревание - где ваши гормоны увеличиваются — и затем андропауза, когда ваши гормоны становятся низкими.

Тестостерон отвечает за регулирование роста костей и мышц. Они снижаются, когда тестостерон становится менее доступным. Было проведено несколько исследований, которые предупредили, что мужчины, испытывающие симптомы андропаузы, имеют более высокий риск остеопороза, и в редких случаях мужчина может даже испытывать приливы жара.

Кроме того, еще одна главная проблема - это жировые отложения.

Что происходит, когда ваш тестостерон снижается?

Жировые отложения обычно увеличивают и ваша сухопарая масса тела уменьшается. Это может быстро стать очень несбалансированной шкалой.

Масса тела и тестостерон могут быть обратно связаны, а ожирение ограничивает выработку тестостерона, поэтому старайтесь держать себя в тонусе, питаясь здоровой пищей и занимаясь спортом. Когда производство тестостерона уже затронуто, это может сделать странную ситуацию еще хуже и может предложить объяснение того, почему ожирение часто влияет на пожилых мужчин.

Также стоит отметить, что эректильная дисфункция часто сосуществует с сердечно-сосудистыми проблемами и депрессией. Это может негативно сказаться на качестве жизни человека, испытывающего симптомы заболевания.

К сожалению, андропауза может также вызвать психические и эмоциональные изменения. Это может снизить мотивацию, способствовать низкой уверенности в себе, вызвать печаль и депрессию, спровоцировать тревогу и нервозность, и даже привести к неспособности сосредоточиться или вспомнить.

Это может даже вызвать нарушения сна, такие как бессонница и усталость. Есть также убедительные доказательства того, что тестостерон помогает защитить от нейродегенерации, поэтому меньше тестостерона означает меньше защиты.

Природные средства для лечения андропаузы

Очевидно, что андропауза может оказывать негативное ежедневное влияние на жизнь человека, так какие же шаги нужно предпринять, чтобы противодействовать этому процессу?

Ну, это важно, чтобы поговорить с вашим врачом. Будьте честны о своих симптомах, и если вы чувствуете себя подавленным, это тоже стоит упомянуть. Получите гормональное тестирование и посмотрите, каков ваш уровень гормонов.

Некоторые из природных средств, которые могут компенсировать последствия андропаузы включают в себя:

• якорцы,
• красный корень,
• ятрышник,
• калган,
• мускус.

Все эти компоненты находятся в нашем экстракте «Урологический сбор».
Он создан для того чтобы повысить мужской жизненный тонус, улучшить энергию, и форсировать сексуальное влечение.

И, конечно, прежде всего, здоровые привычки не подлежат обсуждению. Регулярные физические упражнения и периодическое голодание, как известно, увеличивают ваши гормоны. Кроме того, питательная диета, устойчивый цикл сна и снижение стресса сбалансируют ваши гормоны.

Все это может помочь вам бороться с некоторыми физическими симптомами, а также они могут помочь с регулированием настроения и улучшить ваш сон.